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小满是什么意思

发布于:2022-09-21 作者:admin 阅读:9
我们国家有二十四个节气,一岁分四时,春夏秋冬各三个月,每月两个节气,每个节气均有其独特的含义。到了小满,天气渐渐由暖变热,并且降水也会逐渐增多,那么下面一起来了解下小满是什么意思,有什么禁忌?小满是什么意思?【含义】
小满的章思是夏孰作物的料粒开始灌奖饱满 但还未成熟,只是小满,还未大满,所以人们就将这个时候称为小满。
【寓意】
1)为形容庄家作物的饱满程度,全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满,但还没有成熟,约相当乳熟后期,所以叫小满。
2)为形容雨水盈缺的情况。把“满”用来形容雨水的盈缺,指出小满时田里如果蓄不满水,就可能造成田坎干裂,甚至芒种时也无法栽插水稻。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意“小满不满,干断田坎”;“小满不满,芒种不管”。小满节气有哪些禁忌?——贪凉卧睡起祸端
小满节气正值五月下旬,气温明显增高,如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中,我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前,做好各种预防工作,以防止疾病的发生。在未病先防的养生中仍然强调:天人相应的整体观和正气内存,邪不可干的病理观。小满后气温明显升高,气温日差仍较大,要注意适时添加衣服,尤其是晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律,早起晚睡,但要保证睡眠时间,以保持精力充沛。
——不宜情绪焦躁
小满时风火相煸,人们也易感到烦躁不安,此时要保持心情舒畅。以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。此时可多参与一些户外活动,如下棋、书法、钓鱼等怡养性情,同时也可在清晨参加体育锻炼,以散步、慢跑、打太极拳等为宜,不宜做过于剧烈的运动,避免大汗淋漓,伤阴也伤阳。
——谨慎食生冷食物
进入小满后,气温不断升高,人们往往喜爱用冷饮消暑降温,但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食,易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症。由于小儿消化系统发育尚未健全,老人脏腑机能逐渐衰退,故小孩及老人更易出现此种情况。因此,饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。这可是大家常犯的小满时节养生禁忌。
——谨慎生湿助湿的食物
小满后不但天气炎热,出汗较多,雨水也较多,饮食调养宜以清爽清淡的素食为主。常吃具有清热利湿、养阴作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等,忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物,当然也可配合药膳进行调理,还可以常饮些生脉饮以益气生津。

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