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小满是什么意思

发布于：2022-09-21 作者：admin 阅读：110

我们国家有二十四个节气，一岁分四时，春夏秋冬各三个月，每月两个节气，每个节气均有其独特的含义。到了小满，天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多，那么下面一起来了解下小满是什么意思，有什么禁忌？

小满是什么意思？【含义】
小满的章思是夏孰作物的料粒开始灌奖饱满但还未成熟，只是小满，还未大满，所以人们就将这个时候称为小满。
【寓意】
1）为形容庄家作物的饱满程度，全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。
2）为形容雨水盈缺的情况。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意“小满不满，干断田坎”;“小满不满，芒种不管”。

小满节气有哪些禁忌？——贪凉卧睡起祸端
小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。在未病先防的养生中仍然强调：天人相应的整体观和正气内存，邪不可干的病理观。小满后气温明显升高，气温日差仍较大，要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。
——不宜情绪焦躁
小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要保持心情舒畅。以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。此时可多参与一些户外活动，如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。
——谨慎食生冷食物
进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食，易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症。由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。这可是大家常犯的小满时节养生禁忌。
——谨慎生湿助湿的食物
小满后不但天气炎热，出汗较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主。常吃具有清热利湿、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，当然也可配合药膳进行调理，还可以常饮些生脉饮以益气生津。

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