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2021三伏天艾灸的最佳时间,2021年三伏艾灸时间表

发布于:2022-09-21 作者:海内 阅读:10
每一个节气虽然说对于我们的生活有一定的影响,但是也需要我们及时的去了解,才能够去更好的准备,三伏天马上就要来了,那么一起来看看2021三伏天艾灸的最佳时间,三伏灸注意事项。2021三伏天艾灸的最佳时间▲▼三伏天前艾灸的时间:2021年7月6日-2021年7月15日 ,功效:温肾健脾,散寒祛湿 ,频率:先连灸三天,后续调理隔一天灸一次。
▲▼初伏灸的时间:2021年7月16日-2021年7月25日 ,功效:温肾健脾,散寒祛湿,频率:先连灸三天,后续调理隔一天灸一次。
▲▼中伏灸的时间:2021年7月26日-2021年8月14日,功效:温肾健脾,散寒祛湿 ,频率:先连灸三天,后续调理隔一天灸一次。
▲▼末伏灸的时间:2021年8月15日-2021年8月24日,功效:温肾健脾,散寒祛湿 ,频率:先连灸三天,后续调理隔一天灸一次。
——2021年三伏天艾灸没有规定的最佳时间,具体的还是要听从医生的建议,以及自身的具体情况。
【三伏灸适合人群】
●吸系统疾病:如过敏性鼻炎、支气管哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、经常感冒等。三伏灸针对此类疾病效果显著。
●关节病:长期肌肉关节疼痛,如颈椎病、腰椎病、肩周炎、风湿性关节炎、老寒腿等疗效明显。
●肠胃病:慢性肠炎、泄泻、消化不良等胃脘不舒症状。
三伏灸注意事项1、因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内不可通风不可开空调。饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。
2、要保持情绪乐观,保证睡眠充足。这样可使全身肌肉放松,神经紧张得到调整,从而提高经络穴位对药物刺激的识别,引导药效直达病灶。进行适度锻炼可增加神经和肌肉协调性,增加汗液排泄,促使人体内滞留的寒气散发出来。
3、三伏灸的时候要注意时间应该控制在3~5分钟,一般说来,如果是四肢、胸部施灸时间要短一些,腹背部时间可以稍长一些;老人、小孩、妇女艾灸时间稍微短一些,青壮年时间可以稍微长一些。
4、有人会出现红、肿、热、痛,如皮肤出现水疱,应注意保护好创面,防止感染,起疱后一定不要搔破,少量小的水疱可等待其自行吸收,大水疱可用消毒针头刺破抽液,外涂5%碘伏液,宜暴露,避免覆盖患处。
5、注意身体保暖,尽管三伏天天气很炎热,但是艾灸的时候仍然要避免着凉,特别是要在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹。
6、三伏灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸;三伏灸后不可马上洗澡,不宜游泳。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。一般情况下,都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。

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