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三伏天起始时间是什么时候

发布于:2024-04-26 作者:admin 阅读:16
夏有三伏,五月夏至第三庚为初伏,第四庚为中伏,立秋后初庚为末伏。三伏天有哪些别称呢?一起来华易网的夏季三伏天专题看下吧。三伏天起始时间是什么时候

三伏天起始时间是什么时候

三伏天起始时间是夏至后的第三个庚日,一般处于小暑时节,公历时间是7月中旬左右。
三伏,是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时段。“伏”是五行家对季节的另类安排,其中“伏”为“土”。传统文化中有一年五季的说法,分别是春、夏、长夏、秋、冬,由秋到冬金生水、水生木、木生火,都是自然循环。但是由夏到秋则不然,因为火克金,金不敢出来,所以“伏”就是表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。

三伏天又叫什么夏

三伏天又叫长夏。
三伏天有许多别称,例如伏天、伏日、长夏、盛夏、暑天等等。春秋时秦德公始作伏,祠社,此为设伏日之始。夏日炎热,尤以三伏为盛,故人于伏日有避暑之举;汉魏时,伏日有酒食之会。汉和帝曾令伏日尽日闭门,不干他事;唐时,长安人伏日多于风亭水榭,浮瓜沉李,流杯曲沼,每至通夕而罢,富家子或植画柱,搭凉棚,召客聚坐,作纳凉盛会;此外,自三国魏时,六月伏日即有家家作汤饼之俗,谓食之可避除疾患。三伏天起始时间是什么时候

三伏天怎么样能减肥

1、坚持每天快走
在三伏天,快走有助于燃烧脂肪,而长时间的快走是快速减肥的好方法。快走是一种有氧运动,也是最有效的减肥运动之一,只要每天坚持走30分钟的快步是能快速减肥的。
2、适当的运动
对于三伏天运动的选择来说,游泳是夏天最好的健身活动。游泳不仅有助于全身锻炼,也有助于减少中暑。其他室内运动或健身,如温泉、有氧运动、瑜伽、机械运动较好。
早晚阳光不太强的时候,进行跑步、散步、打网球、骑自行车等适度的有氧运动也有利于健康。但是要注意不要过度运动,过度运动会导致低血糖和抵抗力下降,严重时还会导致晕厥,不利于自身健康。

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